Правильне харчування при токсоплазмозі


Щоб позбутися від токсоплазмозу, необхідно верно харчуватися. Для цього потрібно вживати якомога більше свіжих овочів, фруктів, ягід. У страви додавати більше зелені, прянощів. Є часник, хрін, цибуля, шпинат, базилік, щавель, кріп, петрушку, листя салату. Зловония допоможуть вигнати паразитів. Слід притримувати протипаразитарної дієти.


Паразити не люблять гіркий, терпкий і гостру їжу. Тому слід їсти редис, редьку, батат, додавати в їжу корінь імбиру, гвоздику, корицю, перець, куркума, хмелі-сунелі.


Також, необхідно є йодовмісні продукти: йодовану сіль, морську капусту, тунець, оселедець, рибу тріску і її печінку, кальмари, устриці, креветки, камбалу, морський окунь, мідії, виноград, хурму, апельсини, ананаси, фейхоа, баклажани, спаржу, зернові культури. Тут варто не переборщити, адже якщо в організмі надлишок йоду, то ситуація може погіршитися і на тлі токсоплазмозу почнуться проблеми зі щитовидною залозою, яка і так страждає від цієї хвороби.


Всі овочі, зелень, фрукти необхідно ретельно мити і обдавати окропом. Будь-які страви повинні проходити правильну термічну обробку. Був повністю звареними, підсмаженою або тушкованими.


Крім того, після будь-яких приготувань або очищення м’яса слід ретельно мити длани з милом. Ні в якому разі не можна куштувати сире м’ясо або фарш. Сире молоко (домашнє) обов’язково потрібно кип’ятити. Якщо сім’я п’є воду з колонки, колодязя або свердловини, то перед її вживанням обов’язково потрібно воду прокип’ятити (повинна минуть як мінімум хвилина після закипання).


Їжа повинна бути не жирної і легковесно засвоюваної. Вона не повинна навантажувати шлунок. Це пояснюється постійними проблемами з ШКТ (адже токсоплазми розвиваються і розмножуються саме в кишечнику). Є потрібно дрібно.


Краще всього, щоб раціон складався з в’язких каш, овочевих бульйонів і кисломолочних продуктів (на них варто зробити особливий наголос, адже зловония вирівнюють мікрофлору шлунка, сприяють роботі печінки і селезінки).


Для підвищення імунітету необхідно додати в раціон обліпиху, калину, смородину, шипшину, суницю, глід, чорноплідну горобину, перець, цитрусові.


Проти паразитів добре допомагають насіння з гарбуза, кавуна, сік дині, абрикосові кісточки.


Небезпечні і шкідливі продукти:


– сирі і напівсирі м’ясні страви;
– жирна, копчена їжа;
– немиті овочі, ягоди, фрукти;
– магазинні консерви і ковбаси;
– маргарин, спреди, кондитерський крем;
– солодкі газованої води, алкоголь;
– крохмалевмісні продукти;
– фаст-фуд і напівфабрикати;
– велика кількість солодкого.


Ці продукти ускладнюють роботу травної системи, створюють сприятливу середовище для розмноження токсоплазм.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *