Шість продуктів, яких краще уникати при екземі


Якщо ви страждаєте від екземи, то вам необхідно приділяти особливу увагу здоровому харчуванню, так як певна їжа може посилити перебіг цієї хвороби.


Нутріционісти з Великобританії назвали 6 продуктів, яких слід уникати при екземі.


Молочні продукти


Краще виключити зі свого раціону куплені в магазині молочні продукти начебто пастеризованого молока, так як вони можуть викликати загострення екземи. У цьому напої міститься білок казеїн, який є спусковим гачком екземи у людей, що володіють підвищеною чутливістю до нього.


Продукти із сої


Соєве молоко, тофу і інші подібні продукти пов’язані з загостренням екземи. Жертвами цієї хвороби краще пройти шкірний тест на харчову алергію у дерматолога для того, щоб отримати необхідну інформацію про те, чи варто їм вживати ці продукти.


Глютен


Пшениця, жито і ячмінь містять глютен, також загострює перебіг екземи, якщо це розлад вже є у людини. Вибирайте не містять глютену цільнозернові продукти начебто гречки, кіноа і пшона.


Кислотні продукти


Навіть якщо у вас немає особливої сприйнятливості до кислотної їжі, при запальних процесах шкіри такі продукти, як цитрусові, ананас, полуниця і картопля можуть викликати загострення екземи.


Яйця


У багатьох людей яйця є причиною екземи. Яйця використовуються при виробництві великої кількості продуктів харчування, тому будьте уважні при їх купівлі та читайте список інгредієнтів. При цьому ви можете вільно вживати качині яйця.


Харчові добавки та консерванти


Консерванти та харчові добавки також можуть стати причиною розвитку екземи. Приміром, інгредієнт під назвою MSG, що використовується в якості харчової добавки для посилення смаку, є відомим чинником загострення запалень шкіри.
 


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *