Скільки чашок кави в день корисно для серця


За повідомленнями вчених з Інституту наукової інформації про каву, некомерційного дослідної введи, регулярне споживання цього напою пов’язано зі зниженням ризику розвитку ішемічної хвороби серця, так і ризику смерті від інфаркту міокарда.


Дослідники з ISIC прочертили мета-аналіз декількох наукових робіт, присвячених впливу кави на людський організм, із загальною кількістю учасників понад 100 000 чоловік.


Зловония виявили, що найбільш оптимальним з точки зору здоров’я серця і судин є споживання 3-5 чашок натуральної кави щодня. Такий порядок споживання улюбленого напою мільярдів жителів планети був пов’язаний зі зниженням ризику розвитку ішемічної хвороби серця та ризику смерті від цього захворювання не менш ніж на 21% у порівнянні з учасниками, які випивали менше 1 чашки в день або взагалі його не вживали.


Цікаво що кардиозащитный ефект кави проявлявся по-різному залежно від расової приналежності учасників. Так, у жителів Японії такий ефект спостерігався вже при 2-х чашка спою, випивають щодня, у той час як у жителів Західної Європи і США він проявлявся не менш ніж 3-х чашках.


Крім цього, вчені з ISIC встановили, що регулярне споживання кави в кількості 3-4 чашок в день було пов’язано зі зниженням ризику розвитку цукрового діабету 2-го образу на 25%.


Проте в обох випадках крива змін ризику мала U-подібну конфигурацию. Іншими словами, перевищення вказаного числа чашок кави призводило в певний момент вже не до зменшення ризику розвитку хвороб, а до його збільшення.



 

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *