Смачне ранок: 3 сніданку з авокадо, які можна приготувати за 10 хвилин

У авокадо, на відміну від брокколі, шанувальників і так вистачає. Однак, не всі знають, що його можна використовувати не тільки як самостійний перекус або в салатах, але і для приготування шалено смачного, корисного і швидкого сніданку.

Отже, якщо ти втомилася від звичайної яєчні і інших стандартних варіантів сніданку, бери на озброєння один з наших рецептів сніданку з авокадо, у які ти точно закохаєшся остаточно і безповоротно. Приємного апетиту!

Тости з авокадо і лососем

 

Інгредієнти:

хліб
лосось
авокадо
лимон
перець
сіль
Як готувати:

Поріж хліб шматочками середньої товщини і підсмаж в тостері (якщо його у тебе немає, використовуй сковороду).
Очистити авокадо від кісточки і наріж його невеликими скибочками.
Виклади авокадо на хліб і скропи його лимонним соком за смаком.
Посоли і поперчи тост.
Виклади на тост скибочки лосося.
Яєчня в авокадо

www.cosmo.com.ua

Інгредієнти:

авокадо
яйця
сіль
перець
Як готувати:

Помий авокадо, розріж навпіл і видали кісточку.
Всередину кожної половинки авокадо залий по яйцю.
Посоли і поперчи яйця за смаком (при бажанні можеш потерти зверху на сир яйце).
Запікати в духовці при температурі 200 градусів 10 хвилин.
Бургер з авокадо

 

Інгредієнти:

авокадо
лосось
помідори
рукола
кунжут
сіль
перець
лимонний сік
Як готувати:

Помий авокадо і очисти його від шкірки.
Розріж авокадо навпіл і видали з нього кісточку.
Виклади в одну частину авокадо помідори, потім лосось і рукколу (або будь-яку іншу зелень за смаком).
Посоли і поперчи начинку бургера і скропи лимонним соком.
Накрий бургер другою половинкою авокадо і присип її кунжутом.
З авокадо ти також можеш готувати смачні смузі, соуси, панкейкі, різноманітні салати, а також додавати в каші і боулы.

 

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *