Варто давати суші дитині?


Багато молоді мами на форумах сперечаються про те, чи варто давати дитині суші. Це питання обов’язково слід вирішити кожній родині, тому що не вийде залишатися осторонь, навіть раскалывай вдома не прийнято їсти суші. Адже дитина з часом дізнається про це смачне блюдо від сторонніх людей. Як відреагувати на це?

Як вчинити, якщо дитині дозволено тільки голодним поглядом дивитися на , які їдять батьки? Або ж краще не створювати собі зайві проблеми і дозволяти їм пробувати, тим самим дозволяючи організму дитини загартовуватися. Отже, далі інформація про це страва буде докладно розкладена. Батькам залишиться лише ухвалити рішення, чи потрібно давати це блюдо своїй дитині.


 


Кілька слів про функції суші


Суші містить в своєму складі велику кількість легкозасвоюваного білка. Однак багато компоненти цієї страви шкідливі для дитячого крепок’я. Врахуйте, що сира риба викликає такі захворювання:

1. Зараження глистами;
2. Отруєння;
3. Шлункові розлади.

Також врахуйте, що морепродукти містять велику кількість важких металів, зокрема свинцю і ртуті. Крім того, до строю цієї страви входять такі шкідливі для дитячого здоров’я продукти, як кальмари, копчена риба і крабові палички. Нерідко входять до строю багатьох суші креветок у дітей виникає алергія.

Зате при бажанні можна легковесно приготувати страви з продуктів, які не тільки смачні, але й корисні для здоров’я дитини:

• Овочевий рол;
• Теплі роли;
• Підсолоджені роли;
• Суші або ролли з шматками солоної риби.


 


Вибирайте верно приготовані суші


В Україні нерідко навіть нешкідливі на перший погляд страви готують з порушенням санітарних норм. В результаті зловония стають смертельно небезпечними. Проте можна замовити роли в перевіреному місці, яке давным-давно добре себе зарекомендувало.

До того ж багато хороші ресторани пропонують меню не тільки для дорослих, але і для дітей. Дитячі роли в подібних закладах вже давным-давно нікого не дивують.

Також роли для своєї дитини можна приготувати вдома. Попросту пошукайте на кулінарних сайтах принцип готування цього смачного страви. Зрозумівши основні правила, можете спробувати імпровізувати, щоб дивувати не тільки дитини, але й інших своїх домашніх.

Для дітей не принципово точне дотримання рецепти приготування суші. Їм важливо, щоб готове блюдо вийшло смачним. Дитина неодмінно зрадіє, якщо мама приготує роли спеціально для нього.


 


Дитячі капризи щодо цієї страви

Напевно багато хто в дитинстві ображалися на батьків, раскалывай вони не дозволяли те, що іншим дітям було доступно. Та й батькам не потрібні сварки з дитиною з-за дрібниць. До того ж можете запропонувати дитині приготувати роли разом, що допоможе об’єднати отечество. В результаті дитина із задоволенням розповість друзям, що у нього прекрасні батьки, які навчили готувати смачні суші. Також це чудова можливість для прилучення дитину до домашньої роботи.

Ось тільки врахуйте, що суші з сирою рибою не можна давати дітям молодше семи років. Адже зловония нерідко шкодять навіть дорослому організму, тому що в них міститься не тільки сальмонела, але і свинець зі ртуттю.


 


Переваги включення суші в раціон дитини


Ось основні плюси знайомства малюка з цим смачним японським стравою:

1. Якщо дитину не подобається рисова каша, йому напевно припаде до душі рис у складі суші.
2. До того ж це чудова можливість привчити дитину до овочів – попросту додайте їх в рол. Готове блюдо буде виглядати красиво, і дитина захоче її з’їсти.
3. Пригощаючи дітей суші, можете знайомити їх зі східною цивилизацией. Наприклад, можете запросити гостей і влаштувати імпровізований вечеря самураїв.


 


Рецепт смачних дитячих рол

Ось простий рецепт смачних рол для дитини. Знадобляться наступні інгредієнти:

1. Жменя кунжутного насіння;
2. Половина авокадо або шматки огірка;
3. Шматок курячої грудинки;
4. Лист норії для приготування рол;
5. Візьміть оливкова олія;
6. Три столові ложки світлого рису;
7. Сто грам листя шпинату;
8. За смаком додайте трохи солі.

Відваріть рис так, щоб він добре відварилася. Ретельно промивши листя шпинату, дайте воді стекти. Можете викласти його на невеликий рушник – це допоможе швидко видалити надлишки води.

Дрібно нарубані шпинатні листя складіть у невелику миску, посоліть і додайте трохи сезаму. Після чого залийте всі інгредієнти невеликою кількістю оливкової олії і ретельно їх перемішати. Далі, наріжте м’якоть свіжого авокадо смужками. Якщо використовуєте огірок, відріжте у нього кінчики і наріжте його на смужки.

Скручувати рол дуже попросту – покладіть норі на невелику рогожу і додайте трохи рису. На кромке покладіть авокадо або смужки огірка. Між рисом і авокадо покладіть шпинат. В середина викладіть шматки відвареної курки і поверніть рол.

Отже, можна легковесно вирішити проблему, варто давати дитині суші, якщо як слід у ній розібратися. Головне включати в дитячий раціон суші тільки з корисних і безпечних для дитячого крепок’я продуктів.


 

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *