Вчені назвали продукти, які псують настрій

Дієтологи всього світу визнали, що їжа дозволяє позбавитися від гніву

Світова наука давно встановила, що прийом їжі важливий не тільки для продовження життя, але і для настрою. Саме їжа краще всього рятує від почуття гніву і сприяє виробленню ендорфінів.

Однак є продукти, які здатні погіршити настрій за дії ряду містяться в них компонентів на організм. Американські вчені назвали сім продуктів, які можуть зіпсувати день. Багато з них досить популярні і асоціюються виключно з приємним час припровадженням.

На першому місці знаходяться чіпси, в яких містяться деякі вкрай шкідливі кислоти і канцероген акриламід. Ці речовини блокують ендорфіни, постійний приплив яких постійно необхідний мозку. З-за його порушення поганий настрій гарантовано.

Потім йде шинка, в якій міститься велика кількість солі, цукру, нітратів, консервантів і наповнювачів, які своїм впливом на травну систему можуть викликати поганий настрій.

Також в цей список внесені солодкі безалкогольні напої, які викликають різке підвищення рівня цукру в крові. Але цукор так само різко падає, викликаючи погіршення настрою. Не дарма солодкі безалкогольні напої вважають потенційним фактором розвитку депресії.

До переліку внесено і маргарин, який містить промислові жирні кислоти омега-6, які можуть негативно позначитися на настрої.

Оброблене насіння гарбуза містять бромат калію, який блокує поглинання йоду щитовидною залозою. На думку медиків, цей продукт може зіпсувати настрій, однак такий негативний ефект від нього короткочасний.

Шкодять настрою і бублики, але за умови, якщо починати з них день. Фахівці відзначають, що мозок прокидається набагато раніше решти організму і споживання великої кількості вуглеводів вранці негативно позначиться на вироблення гормонів настрою.

Крім того, шкідливий для настрою і арахіс. Але тільки той, який продається в магазинах. Солоний арахіс містить глутамат натрію і величезна кількість харчових добавок, що також може негативно вплинути на настрій.

Як повідомляли «Коментарі», вчені з’ясували, що яблука, а також перець чилі піднімають настрій у більшості людей.

Джерело:

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *