Вчені розповіли, чому дієта ефективніше фізичних вправ


Американський фахівець розповів про те, що в процесі скидання зайвої ваги вправи фізичного характеру відіграють лише допоміжну роль, в той час як дієта є основним засобом в схудненні.
Професор Філіп Стэнфорт, що представляє Техаський університет, заявив про те, що за досить короткий термін можна значною мірою зменшити вагу тіла, прибравши з повсякденного раціону висококалорійні продукти. За словами професора, щоб спалити всі калорії, придбані від поїдання шоколадного батончика Snickers, необхідно пройти 8 кілометрів. Стэнфорт зауважив, що набагато легше взагалі утриматися від поїдання шоколадки, ніж витрачати час на ходьбу.


На підтримку його тверджень виступають також і численні дослідження, які показали, вага утримати набагато легше після курсу дієти, ніж після скидання зайвих кілограмів після виснажливих фізичних вправ. Також у багатьох випадках в запущених випадках ожиріння фізичні вправи не дають жодних результатів.



Джерело: VladTime

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *