Експерт по снам з Австралії Ліза Артіс поінформувала, що вживання невеликої кількості сиру перед сном не тільки врятує від безсоння, але і вбереже від нічних кошмарів.

«Молочні продукти містять такий компонент як триптофан, який є хорошим живильним речовиною, що викликає сон», – сказала Ліза Артіс.

Вчені рекомендують людям звернути увагу саме на сир «Чеддер», який містить велику кількість корисних мікроелементів, а саме кальцій, вітамін D і необхідний білок.

Також даний сир вбереже зуби від карієсу.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua