Учені з Великобританії закликають людей є по 5 раз в день, щоб поліпшити пам’ять.

До таких висновків прийшли експерти після дослідження, що тривало протягом 20 років. У рамках експерименту брали участь 27 842 добровольців, які щодня практикували часте, але дробове харчування.

Крім того, за порадою дієтологів люди вживали велику кількість зелені, червоних овочів і пили апельсиновий сік.

Як показали результати, подібний принцип харчування значно поліпшити пам’ять людей і посилив здатність до запам’ятовування інформації.

Також вчені кажуть, що дробове харчування допомагає в майбутньому уникнути ризику старечого недоумства.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua