Результати тебе вразять, а організм скаже спасибі!

1. Фрукти. Це найважливіший день в нашій програмі. Можна їсти всі фрукти, окрім бананів. Також в цей день потрібно випити 8-12 склянок води.

2. Овощы. Можна овочі відварити, а можна їсти сирими. Не можна використовувати ні сіль, ні масло. У цей день важливо хоча б раз з’їсти порцію вареної картоплі. І не забувай пити по 8-12 склянок води в ці два веганских дня!

3. Фруктово-овочевий день. Можеш сісти зі списку що завгодно, не тільки картоплю і банани.

4. Молоко і банани. За день доведеться з’їсти 8-10 бананів і випити три склянки молока. Більше нічого їсти не можна.

5. Огірки і рис. За обідом тобі потрібно буде з’їсти склянку рису, а за сніданком і вечерею 0, 5 кг огірків. Твій організм буде в цей день робити багато сечової кислоти. Тому постарайся випити 12-15 склянок води.

6. Рис, овочі і фрукти. Опівдні на обід тобі потрібно з’їсти склянку рису. А в інший час дня дотримуйся фруктово-овочевої дієти.

7. Закріплення і останній день дієти. Можна трохи рису і будь-які овочі.

Ти гарантовано схуднеш, якщо будеш слідувати цій строгій дієті. Величезний плюс цієї системи в тому, що потім ти не станеш набирати вагу назад. Дієта відмінно прочистить твою травну систему.
Повторювати цю дієту слід не частіше, ніж раз на місяць.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua