Види очисних дієт


Вибери собі очисну дієту і почисти свій організм
Очищаюча дієта передбачає різні варіанти, як передає


Основна перевага очисної дієти в тому, що можна вибрати підходящі продукти, не страждати кілька днів від голоданию і не відчувати психологічних навантажень, поглинаючи нелюбиму їжу. Подобаються молочні продукти – скористайтесь молочно-кислої очисній дієтою, віддаєте перевагу рис – “присядьте” на рисову дієту. І навіть з допомогою медової дині можна зробити необхідну чистку.


Однак слід пам’ятати, що за всієї видимої легкості і простоті, ви переводите свій організм нехай ненадовго, але новий порядок харчування, і реакція може бути дуже непередбачуваною. Не треба дивуватися «бурхливим» реакцій кишечника, або высыпавшим раптом на обличчі прищиків. Можуть мати місце налети запаморочення або слабкості. Все це закономірно, бо як іде процес чищення. В ідеалі, в кінці дієти неприємні явища повинні зникнути. У цей період можна додатково доглядати за обличчям і тілом, але панікувати не варто. І пам’ятайте: як-ніяк очищаюча дієта, тому проводити її краще, не призначаючи побачень і ділових зустрічей.


Дозвольте своєму організму проведать порядок, і вже через кілька днів оточують, та й ви самі будите приємно здивовані. Спробуємо?


Кефірно-яблучна очищаюча дієта: 4 легких дня
Для досягнення більш мощного ефекту передбачаються процедури очищення кишечника за допомогою клізм.


Перший день: маленька очисна клізма натщесерце, протягом дня пити звичайний кефір середньої жирності, по склянці щогодини ( загалом виходить від 1.5 до 3 л ). Якщо починає морозити і самопочуття погіршується, можна випити склянку гарячого чаю з медом.


Другий день: знову клізма, дволітрова. Протягом дня пити яблучний сік ( бажано робити самим, а не купувати в магазині ). Навіть якщо на етикетці написано «без консервантів», не варто зупиняти свій вибір на цьому продукті.


Вам потрібен свіжий саморобний яблучний сік. Пити його треба по склянці сквозь кожні 2 години ( загалом виходить близько 1,5 л ). В 5-6 годин вечора можна випити склянку чаю з медом і сухариками.


Третій день: дозволяється їсти овочі і фрукти, але без додавання олії. Пити соки – морквяний і яблучний, стільки, скільки хочеться.


Четвертий день: знову овочі, тільки тепер можна додавати рослинне масло.


Важливо знати, що вихід з очисної дієти – особливий етап, до якого потрібно поставитися з усією серйозністю. В іншому випадку це буде ударом для вашого організму, особливо для печінки.


Після виходу з проведеної очисної дієти протягом чотирьох днів необхідно дотримуватися щадної їжі, до овочів можна додавати білкові і вуглеводні страви, але в помірних кількостях. Більше овочів – менше білків і вуглеводів.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *