Виявлено дивне корисне властивість насіння соняшника


Американські вчені заявили, що насіння соняшника гальмують старіння шкіри і продовжують молодість. Зловония багаті на вітаміни та корисні речовини і здатні виводити з крові шкідливий холестерин.


До строю соняшникового насіння входять поліненасичені жирні кислоти, а також вітаміни групи А, D і так званий вітамін молодості Е. Експерти заявляють, що цей продукт був незаслужено відсунутий на задній план. Рослинний білок насіння найменше відхиляється від відомого стандарту — курячого білка. Соняшник є сильним антиоксидантом, що надають позитивний вплив на крепок’ї слизової оболонки і шкіри. Він захищає клітини від старіння. Рекомендована фахівцями добова доза насіння соняшника становить лише 30 грам.
Вчені нагадують, що насіння благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи, однак при цьому кажуть, що у великій кількості зловония можуть бути шкідливі. В них багато калорій і натрію, який здатний підвищувати кров’яний тиск. При цьому експерти вважають, що цей продукт можна включати навіть в обмежений раціон, наприклад під час дієти. Вживати насіння при цьому краще в сирому вигляді, хоча і в смаженому зловония зберігають більшість своїх корисних речовин.



Джерело: Новини Ю

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *