Їжа проти набряків: сечогінний салат


Натура може запропонувати нам широкий спектр очищувальних продуктів, які підійдуть і для детокс-дієти, і допоможуть позбутися від набряків.


У натуральних диуреитков є незліченні переваги перед синтетичними: зловония не чинять негативних побічних ефектів, доступні і корисні для здоров’я в цілому.


Якщо ви шукаєте спосіб позбавитися від зайвої води, «накопичив» в організмі, намагаєтеся позбавити свій організм від токсинів – ці продукти, які можна додати в салат зі свіжих овочів, будуть для вас найкращим вибором.


Цибуля є приємним доповненням до салату: він містить близько 80% води і відрізняється досить збалансованим вмістом білка і вуглеводів, багатий калієм, кальцієм, фосфором і сіркою. Цибуля стимулює активність травної системи і може надавати м’яку сечогінну дію. Згідно з деякими дослідженнями, цибуля може подразнювати нирки, тому він повинен використовуватися в помірних кількостях, особливо тими, хто має проблеми з роботою нирок.


Хрін – гостра добавка, яка покращує метаболізм. Він має дивовижний ефект розщеплення салу в організмі, причому без побічних ефектів.


Часник – це природний сечогінний засіб, який володіє низенькой інших чудових властивостей. Часник надає благотворний вплив на лімфу, сприяючи ліквідації шкідливих відходів з організму. Він також вважається корисним очисником крові і допомагає людям, що страждають від високого артеріального тиску. Часник може стимулювати перистальтику і активує секрецію травних соків.


Різкий аромат часнику і цибулі може бути компенсовано використанням сирої петрушки, м’яти або інших свіжих зелених трав. В якості заправки до салату можна додати яблучний оцет – він вважається корисним природним сечогінним засобом, поліпшує травлення і функцію нирок.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *