З чим ні в якому разі не можна поєднувати ранкову яєчню

Традиційне поєднання ранкових продуктів насправді погано впливає на здоров’я.

Дієтологи розповіли, з якими продуктами краще не вживати яєчню на сніданок. Виявилося, що традиційне поєднання ранкових продуктів насправді погано впливає на здоров’я.

Про це заявили працівники Каролінського інституту в Стокгольмі, пояснивши, що варто забувати про яєчню з беконом або ковбасою на сніданок. Причиною відмови є те, що навіть невелика кількість смаженого м’яса на сніданок може збільшити ризик розвитку раку підшлункової залози.

Що стосується яєчні, то експерти відзначають, що вона залишається гарним варіантом ранкової трапези. “Вживання 50 грамів смаженого червоного м’яса щодня підвищує ризик розвитку раку підшлункової залози на 19%. 100 грамів такої страви (приблизно стільки важать 2 традиційних шматочки бекону до яєчні) збільшують ризик вже на 40%”, – пояснили вчені.

Дієтологи радять готувати на сніданок варені яйця і курячу грудку на заміну яєчні з беконом. Так вони пояснюють, що краще відмовитися від смажених страв на сніданок, особливо, якщо серед інгредієнтів є м’ясна продукція.

www.segodnya.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *