Вегетаріанська дієта може знизити рівень холестерину не гірше ліків
В результаті невеликого дослідження з’ясувалося, що вегетаріанська дієта з низьким вмістом жирів, що включає сою, баклажани і мигдаль може знизити…
Здорова_їжа
Споживання риби може зменшити ризик захворювання хворобою Альцгеймера
Дослідники виявили, що люди від 65 років і старше, які вживають рибу хоча б раз на тиждень, ризикують захворіти хворобою…
Маргарин впливає на кишечник
Полінасичені кислоти безумовно корисні для серця, але надмірне з вживання шкідливо для кишечника. Експерти вважають, що линолиевая кислота з рослинних…
Фруктові дієти
Як правило, якщо дотримуватися всіх основних правил дієт, можна схуднути на тиждень від 3 до 5 кг, адже фрукти дають…
Як обійтися без цукру: п’ять безпечних та корисних солодощів
При слові «солодке» багато передчувають задоволення від улюблених десертів. На санскриті, мовою Аюрведи, слово «madhura» означає «солодкий», «приємний», «чарівний», «прекрасний»,…
Цей овоч особливо корисний для здоров’я серця
Медики розповіли, кому необхідно налягати на моркву. Існують категорії людей, яким необхідно їсти моркву щодня. Один з найбільш корисних овочів,…
Як багато їсти і не поправлятися
Обжерливість завжди було синонімом зайвої повноти, а помірність в їжі вважалася гарантією хорошої фігури. Чи Так це насправді? Британські вчені…
Середземноморська дієта врятує від раку
Згідно з новим дослідженням, середземноморська дієта, що включає в себе велику кількість сиру, горіхів та маслинової олії, може захистити людину…
Апетит фігурі не страшний
Зовсім невеликого скибочки сиру або шматочка масла досить, щоб стримати почуття голоду, оскільки ці продукти містять речовини, що блокують апетит….
Кожен п’ятий житель Землі вмирає з-за неправильного харчування
Американські вчені Інституту здоров’я при Університеті Вашингтона визначили, що приблизно кожен п’ятий житель Землі гине від наслідків неправильного харчування. Доктора…